Pourquoi les blessures se produisent-elles?

 

 Le simple fait est que les blessures se produisent lorsque la demande dépasse l'offre. Autrement dit, lorsque le stress sur le tissu est supérieur à la capacité de la structure à résister à ce stress. Les blessures musculo-squelettiques peuvent se produire à partir d'un seul incident, une chute en ski, tordant une cheville, ou soulever un poids lourd. Les blessures peuvent également survenir en raison d'un processus lent, à la suite de la répétition des gestes et postures que, lentement au fil du temps, fait diminuer la résistance des tissus jusqu'à ce qu'ils ne sont plus en mesure de résister aux contraintes qui sont exigées d'eux.












 
 
Plusieurs facteurs peuvent nous prédisposer à des blessures. Certains facteurs sont plus importants que d'autres pour des blessures diverses et dans différentes régions du corps. Nous ne pourrons en discuter en termes généraux, et pour simplifier, nous les avons divisés en deux catégories, les facteurs intrinsèques et extrinsèques. Les facteurs intrinsèques sont des éléments au sein de notre corps qui peut nous prédisposer à des blessures, habituellement en affectant la capacité du corps à résister aux contraintes exigées sur elle (l'offre). Les facteurs extrinsèques sont des facteurs extérieurs qui nous prédisposent à une blessure, généralement en augmentant la demande, faite sur les structures du corps.

 Des blessures peuvent survenir à la suite d'un seul traumatisme (macrotrauma) ou de mouvements et de postures qui affaiblissent la structure au fil du temps (microtraumatismes) répétitive. Dans les deux cas, la réponse est la même. La structure (s) devient endommagée entraînant une inflammation et la douleur. Le corps, en bonne santé, a une capacité inhérente à la guérison. Pour ce faire, il faut des conditions et environnements propices à cela.

La prévention des blessures et la réadaptation visent à créer un environnement propice à la guérison, ce qui diminue les contraintes imposées aux structures blessées, et d'accroître la résilience des différentes structures de l'organisme a résisté à ce qui leur est demandé. Quand un tissu est blessé, la force et la résilience sont compromises et la structure est donc plus faible.

Le stress progressif qui implique l’augmentation de la demande fonctionnelle du tissu, pendant la guérison, encourage l'adaptation et favorise la guérison. Cela permet à la structure que ce soit les muscles, tendons, ligaments, disques intervertébraux ou autres à guérir plus rapidement et diminue le risque d'une nouvelle blessure.

La demande sur les tissus est le résultat d’une tension suite à un étirement, ou dans le cas de tendons et les muscles aussi par contraction. Si la tension est supérieure à la capacité de résister des tissus (macrotrauma), l'insuffisance (blessure) se produit. Une souche continue de faible intensité pendant des périodes prolongées peut aussi affaiblir un tissu et causer des blessures (microtraumatismes



Source de l'image: http://www.somastruct.com/wp-content/uploads/2012/08/stressstrain.jpg

Les éléments clés pour la prompte guérison des blessures sont les suivants:



Un tissu blessé est plus faible. Il doit être protégé au départ. Avec le temps et l’avancement des processus de guérison, la structure blessée gagne en force. L’exercice et les traitements qui augmentent progressivement la demande sur la structure sont bénéfiques et vont stimuler la réparation et la régénération.  Dans des circonstances normales, votre corps a tous les outils et habiletés de guérison inhérente (voir Le corps est construit pour guérir).

Le traitement progressif fonctionnel et l'exercice aident à favoriser la guérison. Les structures de votre corps réagissent aux facteurs de stress (le travail) que nous imposons sur elle. Notre corps réagit au stress afin de répondre à la demande, et si cette contrainte est de nature répétitive, et le temps est donné pour votre corps de faire des adaptations, des changements à long terme se produiront également  (voir Le corps réagit à ce qu'on demande)

Un traitement trop agressif et  des exercices ou activités trop difficiles peuvent reblesser la région et retarder la guérison alors que l'absence de contrainte ne peut pas stimuler les changements adaptatifs nécessaires pour conduire la guérison. (Voir Nature de Bouddha de votre corps)

Le traitement ostéopathique vise à aider le processus d'autorégulation naturelle du corps en tentant de supprimer les obstructions mécaniques ou autres qui ont pu contribuer à l'étiologie de la blessure ou de la maladie, et de créer un environnement plus propice à la guérison.

Votre état d'esprit, vos croyances et les attentes ont tous une influence sur votre capacité à guérir et inversement dans le développement des maladies chroniques. Par exemple, il y a des évidences que les variables psychosociales sont de meilleurs prédicateurs pour le développement des maladies chroniques du dos que sont les observations physiques (voir l'esprit dans un endroit sain).
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